Prendere il sole fa bene: il sole è indispensabile per la sintesi della vitamina D e quindi per rinforzare il calcio delle ossa, e poi l’umore migliora, e anche alcune malattie della pelle ne giovano. Ma se preso in maniera sbagliata può provocare danni, anche molto gravi, dalle lesioni precancerose ai tumori della pelle LaContinua a leggere “Prendere il sole fa bene, se sai come farlo”
Giugno 2015
Alimentazione in gravidanza e menopausa: consigli al femminile
Le donne da sempre provvedono infatti all’alimentazione della famiglia, sono le prime educatrici alimentari, anche se inconsapevoli, divulgando modelli di comportamento legati al contesto sociale e geografico al quale appartengono. È evidente quanto sia importante dare a ogni donna, come educatrice alimentare in primis, ma anche come soggetto che può direttamente giovarsi, nelle varie etàContinua a leggere “Alimentazione in gravidanza e menopausa: consigli al femminile”
Tumore al seno, quanto sono utili gli screening?
Per battere il cancro la diagnosi precoce è fondamentale, ma è bene sottoporsi ad esami giusti e di provata utilità. Il dottor Pasquale Roberti, ginecologo del Centro Medico Santagostino, parla dei dubbi che sono sorti di recente sull’efficacia degli screening, in particolare su quelli ginecologici. E ci ricorda l’importanza della prevenzione, vale a dire degli stili di vita
Mangiare bene stando bene, oltre il concetto di dieta
Il 60% delle persone ha provato a fare una dieta, per poi abbandonarla. Ma, secondo i dati di un’indagine del Centro Medico Santagostino, sono gli stili di vita errati il principale ostacolo. La soluzione? Imparare a “mangiare con la testa e pensare con la pancia” Perché dimagrire è così difficile? Perché è ancora più difficileContinua a leggere “Mangiare bene stando bene, oltre il concetto di dieta”
La calvizie (alopecia): quali sono le cause?
L’alopecia (calvizie) colpisce circa l’80% degli uomini e il 50% delle donne nel corso della vita.
Abbronzarsi senza rischi: qual è il tuo fototipo?
Conoscere il proprio fototipo è il punto di partenza per preservare la salute della pelle e per abbronzarsi bene.
Condimenti e metodi di cottura leggeri per un’alimentazione sana
Come cucinare e condire bene i nostri piatti senza aggiungere troppe calorie?
Un pizzico di sale (iodato) per aiutare la tiroide
6 milioni di persone, in Italia, si ammalano di gozzo, legato alla carenza di iodio. Per prevenire questo tipo di disturbi la soluzione migliore è quella di introdurre il sale iodato che si trova nei supermercati In Italia si ammalano di gozzo, malattia legata alla carenza di iodio, circa 6 milioni di persone, più delContinua a leggere “Un pizzico di sale (iodato) per aiutare la tiroide”